Más que aprender a hacer un video, se te explicará, la importancia, el poder y los beneficios que tienen dar abrazos para tu salud física y emocional.
Una de las premisas que debes tener en cuenta, al momento, de dar abrazos es que se debe conectar con la frecuencia del amor.
Es importante mencionar que, cuando alguien nos regala un abrazo no sólo recibimos amor, sino que además nos beneficiamos de una serie de ventajas para nuestra salud mental y física.
Aunque no lo creas pueden ser una de las mejores vitaminas para afrontar un día lleno de retos.
Recibir o hacer un abrazo fuerte nos aporta toda una recarga emocional que puede ayudarnos en más de un aspecto de nuestras vidas. Según la psicología podemos encontrar estos beneficios de dar un abrazo:
1. Te hace sentir menos solo
2. Reducen el estrés
3. Aportan felicidad
4. Mejoran nuestras relaciones
5. Mantiene a raya nuestros miedos
6. Reducen el dolor
7. Mejoran la comunicación con los demás
Su significado
En el mundo hay una gran gama de personas, a unas les encantan dar abrazos, son parte de ellos. Mientras que, otros son fríos y evaden cualquier tipo. Según los psicólogos una actitud u otra tienen mucho que ver en la manera en que estas personas se criaron.
Si los padres han evitado dar abrazos a sus hijos, es normal que la persona experimente un rechazo hacia estos. Tanto es así que la infancia determina mucho este tipo de actitud hacia los abrazos.
Pero a veces esta incapacidad de dar un abrazo con amor a los demás también puede indicar falta de autoestima, inseguridad u otros problemas psicológicos. En estos casos es recomendable acudir a un psicólogo profesional.
Tipos de abrazos
Además de existir diferentes tipos de abrazos, estos también guardan un significado diferente.
De hecho cada abrazo se puede interpretar en función de nuestro lenguaje corporal. Según la psicología podemos encontrar este significado detrás de cada uno de los abrazos.
1. Abrazo lateral: Al dar un abrazo lateral las dos partes rodean sus brazos alrededor de la cintura o el hombro de la otra persona. Estos tipos de abrazos significan que estás completamente involucrado con la persona que tienes a tu lado. Suelen ser abrazos de amigos y están relacionados con la sinceridad y el compromiso.
2. Abrazo de amigo: Cuando nos referimos a los abrazos de amigos es aquel donde los pechos de ambas personas se tocan. De hecho se guarda de manera inconsciente una distancia en nuestras pelvis para dar a entender que no hay nada sexual o romántico.
3. Abrazar por detrás: Abrazar por detrás suele indicar una relación romántica o también puede ser uno de los abrazos tiernos por parte de un familiar. Este tipo de abrazos suelen tener un significado de ternura y apoyo hacia la persona que los recibe.
4. Abrazar la cintura: Al abrazar por la cintura, es decir cuando las personas envuelven los brazos en la cintura del otro suele indicar intimidad y romanticismo. De hecho suele ser sinónimo de pasión y amor por parte de las dos personas.
5. Abrazo del oso: Estos tipos de abrazos son más cercanos, más fuertes y más prolongados. De hecho a través de estos abrazos las personas experimentan una activación del sistema nervioso parasimpático, ayudándonos a tener fuerzas para soportar lo que nos venga. Es sin duda una manera de dar fuerza al otro.
6. Abrazo unilateral: En este abrazo el que lo recibe suele tener los brazos al lado sin la intención de moverlos. En cambio el otro lo abraza de manera unilateral. Su significado suele estar relacionado con cierto apoyo emocional hacia los demás.
7. Abrazo de corazón a corazón: En estos tipos de abrazos, ambas personas se acercan desde el lado izquierdo, por lo que sus corazones se tocan primero. En estos abrazos se sugiere más intimidad hacia la persona así como ganas de establecer un vínculo más allá.
Como vemos los abrazos guardan más significados y beneficios de lo que podríamos imaginar. De hecho, esta puede ser la perfecta excusa para dar y recibir el amor que tanto necesitamos.
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